今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
27.8 %
皮下脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:30
バナナ1本
間食
14:30
疲労回復サプリブラッドオレンジ1本
16:00
バナナ1本
20:00
練乳金時しぐれ（氷アイス）1カップ
キャラメルコーンみたいの
夕食
19:30
鶏むね肉とたらと野菜と卵のスープ3杯
ご飯軽く1膳
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
腹痛の原因がこれかもしれないので、昨日も全く飲まなかった
昨日の運動
7,000歩
