今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズのパン
薄皮クリームパン1個
昼食
13:30
＊千葉みなとケーズハーバー内のパンケーキ プニにて
パンケーキ
フライドポテト
フライドチキン
ホットコーヒー
間食
11:00
炭酸水1本
17:30
CCレモン（ソルティーレモン）1本
19:30
豆乳200ml
20:00
饅頭2個
夕食
19:00
納豆1パック
野菜サラダたっぷり
アジフライ1個
ウズラソーセージ串カツ2本
たらこ
ご飯1膳
コカコーラゼロ1本
昨日の運動
19,000歩
