今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
メロン1/4個
昼食
13:00
養命酒
炭酸水
デザート
21:00
エクレア1個
おしるこ1缶
夕食
20:00
ソーセージ7本
コロッケ1個
食パン2枚（バター＋メイプルジャムたっぷり）
ブドウパン3枚（バター＋メイプルジャムたっぷり）
昨日の運動
5,000歩
