今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
26.2 %
内臓脂肪レベル
22.2 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1402 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
親子丼1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
間食
13:30
コカコーラプラス1本
17:30
カカオチョコレート2個
21:00
レモンバームクーヘン1個
塩豆大福2個
クッキー5個
豆乳200ml
夕食
20:00
鶏肉のレモン味5切
野菜炒め
肉団子2個
おしんこ
納豆1パック
ご飯大盛り1膳
炭酸ティー1本
昨日の運動
8,000歩