今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.6 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.7%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
バナナ1本
野菜ジュース小1パック
昼食
12:00
おしるこ1缶
デザート
21:00
シベリア2切
ロールケーキ1切
おしるこ1缶
夕食
20:00
きのこと海鮮スパゲッティ大盛り2杯
食パン＋バターたっぷり2枚
昨日の運動
3,000歩
