今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.5 kg
体脂肪率
24.1 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.2 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1455 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
麻婆カレー1人前
桑茶1杯
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
コーヒー1杯
デザートその他
干し柿1個
夕食
豚キムチ＋千切りキャベツたっぷり 2人前ぐらい
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし）1.5㎞