今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昼食
12:00
デザート
17:30
＊千代田区役所パン屋にて
アイスココア1杯 紅茶クッキー5個
20:00
ペプシコーラしょうが500ml1本
プリンアラモード1個
ピーナッツ最中1個
マンゴーカルピス＋牛乳300ml
夕食
19:00
＊珍来にて
あんかけチャーシュー麵
餃子5個
昨日の運動
5,000歩
▼今日のコメント
昨日は赤羽～王子～九段下へ行った。