今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
昼食
12:00
間食
14:30
ファンタライチ＆ソルト1本
17:00
炭酸ティー1本
21:00
ドーナッツ1個
あんこ団子1本
黒糖饅頭1個
豆乳400ml
夕食
20:30
デリーのカシミールカレーレトルトの残り＋牛肉たっぷり
ライス大盛り
炭酸ティー1本
昨日の運動
12,000歩