今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
66.8 kg
体脂肪率
19.8 %
ウェスト
86
㎝
皮下脂肪率
16.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
23.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー1杯
昼食
12:30
かつお節ご飯（かつお節＋醤油＋オリーブオイル＋やさしいお酢） 1杯
デザートその他
チョコレート 数枚
夜食
2:30
＊食事前に測定
仕事の強度
高
▼特記事項
▼今日のコメント
少し頑張ればやはり体重は戻る。
