2022年4月20日(水)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

23.9 %

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
コーヒー2杯
パイナップル
リンゴ
プルーン
焼き芋
チーズ
各少々

昼食

13:00
おはぎ
かしわなしかしわ餅4個

間食

15:00

18:00

19:30

22:00
豆乳

23:00

夕食

20:00
*セブンイレブンの
ハムカツサンド
ウィンナーカレードッグ
カルピス

その他

昨日の運動

歩数:8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ