今日の体組成データ
体重
75.7 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1466 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
コーヒー2杯
昼食
12:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
まみれさんの休日1袋
間食
10:00
アーモンド
くるみ
15:00
17:30
まみれさんの休日1袋
20:00
プリン1個
夕食
19:30
＊ヨークマートの
いなり寿司5個
カボチャ
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：15,000歩
スクワットかかと落とし0回
