今日の体組成データ
体重
69.0kg
体脂肪率
22.8 %
皮下脂肪率
18.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
13:00i
おはぎ2個
ジャスミンティー
間食
17:00
ダブルクリームシュー
豆大福
18:00
19:30
バターアイス
豆乳
22:00
豆乳
23:00
夕食
18:00
エノキと舞茸とブロッコリーと豆腐のユズポン酢和え
＊マルエツのハンバーグクリームコロッケ弁当
ニラの味噌汁
その他
＊
昨日の運動
歩数:5,000歩
