2022年3月31日(木)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

69.7kg

体脂肪率

20.6 %

皮下脂肪率

16.7 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1480 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
カレーパン
レーズンクリームパンん
おーいお茶濃い味

昼食

12:00
ピザトースト
リンゴジュース

間食

11:00

18:00

19:30
ミルクプリン

22:00

23:00

夕食

18:00
*ホットモットの
徳のりタルタル弁当
抹茶ラテ

その他

昨日の運動

歩数:3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ