今日の体組成データ

体重

75.44 kg

体脂肪率

277.0 %

皮下脂肪率

22.77 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

14733 kcal/日

BMI

26.77

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

5050 才

昨日の食事内容

朝食

8:15
全粒粉入り食パン+マヨ囲い目玉焼
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ヨークマートの
ミニ天丼

間食

14:30
ミニあんドーナッツ3個
レモネード1本

15:03

19:30
豆乳200ml
牛乳200ml

夕食

19:00
ツナと小松菜と玉ねぎの 味るふぱげてぃー3杯
鶏のから揚げ

その他

昨日の運動

歩数:44,000歩
スクワットかかと落とし0回

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