今日の体組成データ
体重
75.44 kg
体脂肪率
277.0 %
皮下脂肪率
22.77 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
14733 kcal/日
BMI
26.77
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
5050 才
昨日の食事内容
朝食
8:15
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
コーヒー2杯
昼食
11:00
*ヨークマートの
ミニ天丼
間食
14:30
ミニあんドーナッツ3個
レモネード1本
15:03
19:30
豆乳200ml
牛乳200ml
夕食
19:00
ツナと小松菜と玉ねぎの 味るふぱげてぃー3杯
鶏のから揚げ
その他
＊
昨日の運動
歩数：44,000歩
スクワットかかと落とし0回