今日の体組成データ
体重
75.2 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1466 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊銚子丸にて
にぎり各種
杏仁豆腐
間食
16:30
21:30
イチゴチョコ4個
バームクーヘン1切
炭酸水
夕食
20:00
かしわ餅2個
その他
＊
昨日の運動
歩数：3,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏）
スクワットかかと落とし0回
