今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.0 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1471 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
上天丼
間食
5:30
サイダー1本
19:30
22:00
コストコのパンオショコラ3個
豆乳300ml
夕食
21:30
コストコの野菜とハムとチーズを巻いた春？？10個
コストコのチキン
びんビール（小）1本
昨日の運動
8,000歩
