今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
ブドウパン＋バターたっぷり2枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
14:30
カップそば（エースコックの納豆風そば）
コーヒー1杯
間食
17:00
20:30
すあま5個
22:30
リンゴ酢カルピス1本
夕食
20:00
カレーうどん3杯
つくね2個
キレートレモン1本
昨日の運動
26,000歩
