今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.6%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
炭酸水500ml1本
昼食
12:00
オランジーナビター1本
デザート
夕食
19:00
＊鳥貴族にて
焼き鳥各種10本、鶏のから揚げ4個、軟骨揚げ10個ぐらい、きゃぺつ
生ビール1杯、ハイボール2杯、カルーアミルク2杯
昨日の運動
9,000歩
