2018年10月10日（水）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0　kg

体脂肪率

22.1　%

皮下脂肪率

18.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1442　kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55　才

体幹バランス年齢

46　才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

13:00 
＊銚子丸にて
握り各種

デザート

21:00
ケーキ2切

夕食

20:00
食前舞茸

昨日の運動

12,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ