今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
24.9 %
皮下脂肪率
21.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1395 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水500ml1本
甘酒＋牛乳400ml
デザート
15:00
21:00
ルイボスティー3杯
甘酒＋牛乳200ml
夕食
19:30
舞茸（トースターで焼いて塩コショウ＋オリーブオイル）
20:00
チーズバーガー1個
その他菓子パン5個
ルイボスティー3杯
昨日の運動
8,000歩
