今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
20.4 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1401 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
55 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ご飯1杯分＋納豆1パック＋とろける豆腐1個＋キムチ＋マヨネーズ
コーヒー 1杯
昼食
12:30
おはぎ 1個
ブルガリア飲むヨーグルト 500ml
コーヒー 2杯
デザートその他
チョコレート20枚ぐらい
生クリームとプリンの生どら焼き1個
夕食
20:30
納豆2パック＋とろける豆腐1個＋キムチ＋マヨネーズ
昨日の運動
なし
▼特記事項
▼今日のコメント
チョコレート食べ過ぎかも。
