今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
24.2 %
内臓脂肪レベル
20.2 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
三ツ矢サイダーレモネード1本
間食
10:00
すいかサイダー1本
20:30
煎餅2枚
チョコパイ2個
豆乳200ml
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
スパゲティミートソース4杯
三ツ矢サイダーレモネード1本
昨日の運動
16,000歩
