今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.2 %
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
牛乳＋カルピスマンゴー200ml
昼食
13:00
夕張メロンソーダ410ml1本
デザート
21:00
焼き塩大福1個
甘酒200ml
夕食
20:00
舞茸とベーコンと平茸とオニオンのスパゲティお大盛り
ルイボスティー3杯
昨日の運動
14,000歩
