今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.3 kg
体脂肪率
25.4 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
食パン2枚（バター＋スープ、バター＋豆腐マヨネーズ）
コーヒー1杯
牛乳200ml
昼食
12:30
牛乳200l
いなり寿司 3個
デザートその他
あんこと生クリームの生どら焼き
カカオ88％チョコレート8個
夕食
18:30
＊銚子丸にて
にぎり＋軍艦 30個ぐらい
昨日の運動
▼特記事項
▼今日のコメント
71キロ越え、やばい。
