今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
えびソフト煎餅6枚
間食
18:00
19:30
チョコレート
20:30
ビスコ＋ピーナッツ味噌5個
豆乳200ml
22:00
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
24:00
グルーワイン（ホットワイン）マグカップ1杯
キノコとさばと長ネギのカレー炒め
夕食
20:00
キノコとさばと長ネギのカレー炒め
食パン4枚
レモンスカッシュ1本
昨日の運動
13,000歩