今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
24.5 %
ウェスト
92
㎝
皮下脂肪率
20.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
54 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豆乳200ml
トマトジュース250ml
半月焼き2個
コーヒー1杯
昼食
12:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
いなり寿司3個
デザートその他
半月焼き（どら焼きの半分みたいなもの）2個
夕食
20:00
崎陽軒シウマイ6個
鶏むね肉と高野豆腐と白菜など野菜と卵の中華味鍋
ご飯1膳
豆乳200ml
トマトジュース200ml
桑茶1杯
