今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート2個
11:00
ティーコーヒー1本
18:00
カカオチョコレート2個
22:30
饅頭2個
煎餅
豆乳200ml
夕食
20.00
＊マックにて
野菜と豆腐と卵炒め
納豆2パック
花豆
ご飯1膳
昨日の運動
7,000歩