今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
22.2 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
18.4 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1455 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
カレー風カツ丼1杯
WONDA極 冷珈琲 1本
昼食
12：00
甘酒1缶
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザート
21:00
明治 チョコレート効果カカオ72% 5個
ケーキ 1.5個
夕食
20:00
麻婆豆腐
ご飯1膳
桑茶1杯
豆乳200ml
昨日の運動
5,000歩（スロージョギング0㎞）
