今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
中華丼1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング、フライドポテト
コカコーラ
間食
14:00
コカコーラプラス1本
17:30
カカオチョコレート2個
19:30
豆乳200ml
21:00
すいか3切
サラダせんべい4枚
夕食
20:00
いなり寿司6個
野菜サラダ
昨日の運動
10,000歩