今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1399 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
バヤリースオレンジ1缶
間食
15:30
ティーカフェラテ1本
17:30
レーズンクリームサンド1個
21:00
塩豆大福2個
豆乳200ml
夕食
20:00
おにぎり（混ぜ+梅）5個
卵焼き5切
ソーセージ10本
わかさぎの佃煮
炭酸ティー1本
昨日の運動
11,000歩
