今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
24.4 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.6%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1400 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
10:30
＊成田山、駿河屋にて
大井川供水鰻重1.5人前、上うな重0.5人前
だし巻き卵2切、川海老唐揚げ少々
デザート
13:00
オレンジーナ1本
夕食
昨日の運動
2,000歩
▼特記事項
成田山の駿河屋にて鰻を食べた。14時頃帰宅後、そのまま寝て起きたのは翌日の朝。
