今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
23.2 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1468 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ2杯＋食パン
昼食
11:45
そば（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢）
おしるこ2杯
デザートその他
おしるこ4杯
一口羊羹2個
夕食
麻婆カレー2人前
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし）8㎞
