今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.0 kg
体脂肪率
28.5 %
皮下脂肪率
24.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1456 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
69 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チョコクロワッサン1個
カレーパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
13:30
カップそば（緑のたぬき）1個
間食
15:00
18:30
炭酸水1本
21:00
プリン1個
ブロックチョコ5個
ポテトチップス
夕食
20:00
＊佐久平の草笛にて
野菜天盛り（中盛）
昨日の運動
21,000歩
▼今日のコメント
なぜ体重と体脂肪率が急上昇したのか？高度？
