今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
25.4 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豚丼のご飯なし
豆乳200ml
コーヒー2杯
昼食
12:00
豆乳200ml
ドライフルーツ5つかみ
デザートその他
20:30
小粒お煎餅5個
夕食
20:00
カレーライス
大盛り1杯
ラッキョウ10個ぐらい
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 2.5㎞
