今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.4 kg
体脂肪率
25.1 %
皮下脂肪率
21.0 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
大福1個
キャベツとエビとソーセージのスープ1杯
パン
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー4杯
昼食
12:30
＊銚子丸にて
お安い握り12皿
海苔味噌汁2杯
間食
17:30
梨サイダー1本
21:00
三ツ矢サイダー1本
22:30
豆乳400ml
夕食
20:00
とんかつ1枚
鶏のから揚げ3個
鶏の甘辛揚げ7個
缶ビール1本
昨日の運動
6,000歩
