今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
19.4%
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
コーヒー1杯
デザート
20:30
ポッキー（大）2本
ピーナッツ最中2個
スイートポテトパイ1個
23:00
ブラックブロックチョコ3個
豆乳200ml
夕食
20:00
生姜焼き＋コールスロー
きんぴらごぼう
ご飯1膳
昨日の運動
5,000歩
