今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
23.0 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.2%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:00
青汁ペットボトル350ml1本
昼食
13:00
お茶500ml1本
デザート
10:00
14:30
桃炭酸ジュース500ml1本
16:30
缶ビール350ml1本
リンゴジュースパック1個
アイスティー350ml1本
夕食
17:30
＊はなの舞にて
3,500円飲み放題コース
ビール多量
昨日の運動
15,000歩
▼特記事項
自治会夏祭りを開催した。今年は役員なので、その準備が大変だったが、やっと終わった。夜は打ち上げで懇親会。
