今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.3 %
皮下脂肪率
19.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
パイナップル
リンゴ
プルーン
焼き芋
チーズ
各少々
昼食
13:00
おはぎ
かしわなしかしわ餅4個
間食
15:00
18:00
19:30
すあま
22:00
豆乳
23:00
夕食
20:00
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
サトイモと人参の煮物
きゅうり酢
ブリの照り焼き
もち麦ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数:12,000歩
