今日の体組成データ
体重
75.9 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ヨークマートの
おにぎり弁当
抹茶白玉プリン
間食
10:00
アーモンド
くるみ
15:00
まみれさんの休日1袋
17:30
まみれさんの休日1袋
20:00
まみれさんの休日1袋
炭酸水
夕食
19:30
餃子
もち麦ご飯1膳
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：2,000歩
スクワットかかと落とし0回
