今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
20.7 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
間食
13:00
特茶ジャスミン1本
17:30
レーズンクリームサンド
豆乳200ml
21:00
カップケーキ2個
甘酒200ml
豆乳200ml
23:00
豆乳400ml
夕食
20:00
カレーライス1杯（ビーフ＋にんじん＋ジャガイモ＋タマネギ）
ゴボウサラダ、カボチャサラダ、レンコンサラダ
チキン南蛮3切
コカコーラプラス1本
昨日の運動
7,000歩
