今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00ト
3口羊羹 2個
コカコーラゼロ
間食
15:00
20:00
バターミルクヨーグルト
22:00
アーモンドミルク2杯
夕食
19:30
エノキと舞茸と豆腐＋胡麻ドレッシング
黒豆納豆
鶏つくねと野菜のスープ
焼き鮭
もち米ご飯1杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
