今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心にて
パンケーキ、バジリコスパゲティ少々、コーヒー
間食
17:00
すいかサイダー1本
22:00
キャラメルプリン1個
23:00
三ツ矢サイダーレモネード1本
夕食
21:00
＊日高屋にて
生ビール1杯
餃子4個
鶏の唐揚げ3個
野菜炒め
チャーハン2/3人前
昨日の運動
11,000歩
