今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
19.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ご飯＋豆腐＋納豆 1膳
コーヒー1杯
昼食
11:00
マクドナルド（ヤッキー＋フライドポテト＋コカコーラゼロ）
12:30
おにぎり2個
おはぎ1個
飲むヨーグルト 200ml
デザートその他
あずきプリン
夕食
20:30
野菜サラダ大盛り
お刺身＋鮭の塩焼き
豆腐＋納豆
ご飯1膳
