今日の体組成データ
体重
72.0 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
25.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
14:00
バナナ1本
牛乳
間食
19:30
タピオカミルク
20:30
缶ビール350ml
22:30
アーモンドミルク
夕食
19:00
＊天祥にて
醤油ラーメン天津飯、鶏ユーリンチ、鶏皮唐揚げ、チンジャオロース、野菜炒め、野菜サラダ、杏仁豆腐、各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：9,000歩
