今日の体組成データ
体重
72.2 kg
体脂肪率
24.5 %
皮下脂肪率
20.3 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1460 kcal/日
BMI
25.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
14:00
＊バーガーキングにて
フィッシュバーガー、コカコーラゼロ
間食
15:30
19:30
ミルク寒天
22:30
アーモンドミルク
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
ナスとピーマンの炒め物
もち麦ご飯
缶ビール350ml
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
