今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
26.7 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
キムチマヨネーズ納豆生卵ご飯大盛り1膳
間食
17:00
ブルーハワイソーダ1本
20:00
みかん2個
まろやかカルピスソーダ1本
22:00
23:00
牛乳400ml
夕食
19:00
ブドウパン＋メイプルジャム3枚
食パン＋メイプルジャム3枚
アスパラスープ1杯
ブロッコリー＋マヨネーズ
京ユズソーダ1本
昨日の運動
10,000歩
