今日の体組成データ
体重
68.7kg
体脂肪率
23.7 %
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
59 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
バナナ
豆乳
昼食
12:00
おはぎ2個
モモ大福1個
間食
11:00
18:00
19:30
ノンアルコールビール
21:30
ノンアルコールビール
ナッツ各種
カカオチョコレート
23:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーと豆腐のユズポン酢和え
サバ味付けフライ
もち米ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：17,000歩
