今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
メロン1/4個
昼食
13:00
養命酒
炭酸水
デザート
21:00
甘納豆100gぐらい
夕食
20:00
ビーフハヤシカレースパゲティ3杯
昨日の運動
5,000歩
