今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1462 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
カップそば（天ぷら）
塩大福1個
間食
15:00
16茶1缶
17:30
20:00
カフェシュー（小）5個
塩大福1個
20:30
麦芽ラテ1本
23:00
牛乳200ml
夕食
19:00
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ
黒毛和牛さんバーグとすきやきプレート＋大ライス
ドリンクバー
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
13,000歩
