今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水1本
デザート
21:00
おしるこ1缶
夕食
20:00
チキンナゲット8個
ポテトサラダ100gぐらい
生クリーム入りアンパン、板チョコ入り、くるみ蒸しパン、ミートパイ小2個、ブドウパン＋バターたっぷり1枚
コカコーラ500ml
昨日の運動
5,000歩
